Notre philosophie
Nous pensons que pour progresser et atteindre ses objectifs, il faut prendre en compte tous les paramètres de l'entraînement. Le plaisir, les sensations, les datas, mais aussi la nutrition, la micronutrition, la psychologie sportive, la récupération, le sommeil, la relation de confiance entre l'entraîneur et l'athlète, les disponibilités de ce dernier… sont autant de leviers à actionner pour performer. Rien n'est laissé aux hasard avec notre méthode globale de coaching.
Notre méthode et nos programmes s'adressent à tous les cyclistes et coureurs à pied/traileur, du compétiteur acharné au cyclosportif/traileur plaisir, à partir de la catégorie U17 (cadet).. Nous vous proposons deux formules différentes modulables selon vos besoins. Les deux formules vous assurent un suivi de qualité personnalisé à 100%. La formule intégrale perf permet aux athlètes d'aller chercher les détails de la performance avec une analyse et un suivi au millimètre pour progresser de palier en palier. La formule efficience, elle, concilie efficacité et qualité prix pour permettre au plus grand nombre de s'exprimer. Nous vous proposons également une formule préparation physique en salle de musculation seule, pour ceux qui veulent passer un cap en ajoutant une corde à leur arc.
Découvrez nos forfaits mensuels
Efficience
99€/mois
- Questionnaire personnel de renseignements + appel de mise en place de la programmation
- Tests d'évaluations
- Echanges SMS via Whatsapp illimité + appel 1x/cycle
- Conseils nutritionnels
- Plan mis à jour par cycle d’entraînement via la plateforme d’entraînement Nolio
- Analyse et retour sur les séances clés
- Adaptations exceptionnelles en fonctions de vos impératifs et sensations
- Tarif préférentiel sur la Préparation Physique en musculation (+26€/mois)
- Tarif préférentiel sur des séances d’EFT (technique de libération émotionnelle, préparation mentale, libération des blocages psychologiques) avec une praticienne certifiée (35€ au lieu de 50€ la séance)
- Test lactates (option : SL1/SL2
110€70€ - VLamax/clairance30€20€)
Intégrale Perf
150€/mois
- Questionnaire personnel de renseignements + appel de mise en place de la programmation
- Tests d'évaluations
- Echanges SMS via Whatsapp illimités + appels illimités
- Conseils nutritionnels et micronutritionnels
- Plan mis à jour par semaine d'entraînement via la plateforme d’entraînement Nolio
- Analyse et retour sur toutes les séances
- Adaptations quotidiennes en fonction de vos impératifs et sensations
- Préparation physique personnalisée en musculation (0€/mois)
- Tarif préférentiel sur des séances d’EFT (technique de libération émotionnelle, préparation mentale, libération des blocages psychologiques) avec une praticienne certifiée (25€ au lieu de 50€ la séance)
- Test lactates ( prix coûtant ! )
Test lactates
- Plusieurs alternatives possible :
- Test SL1 et SL2 à votre domicile sur vos routes : 120€ + frais de déplacement
- Test SL1/SL2 à Assignan (34) : 110€
- Test VLamax et Clairance du Lactate : +30€
- Test lactate groupe ou équipe : tarif variable selon conditions, nous contacter
Entraînement équipe ou groupe
Tarif évolutif selon conditions, contactez-nous pour échanger
- Alternatives possibles :
- Formule intégrale perf / efficience
- Formule préparation physique en salle seule